Quelles sont les exigences en matière de vêtements de sport, critères de sélection

Ceux qui pensent que tous les vêtements qui ne restreignent pas les mouvements sont adaptés aux activités sportives se trompent. Seuls des vêtements de sport spécialement sélectionnés garantiront un entraînement actif en toute sécurité et créeront une ambiance joyeuse et dynamique.

Choisir des vêtements en fonction du sport

Le confort lors d'activités sportives ne se résume pas à une pièce spacieuse, une bonne ventilation et un large choix d'appareils de musculation. La qualité des exercices pratiqués dépend également de la tenue de sport. Les vêtements sont choisis en fonction de la nature des mouvements.

Exercices aérobiques et entraînement cardio

Il s'agit principalement de course à pied, de danse sportive, de natation, de cyclisme, d'aérobic, de ski et de tout autre sport actif. Un équipement adapté à l'activité physique doit être léger, élastique et respirant.

Les femmes doivent choisir un haut qui soutiendra leur poitrine pendant la course ou le saut. Un soutien-gorge de sport à bretelles larges et épaisses et à taille élastique vous permettra de pratiquer confortablement tous vos entraînements.

Les articles sont le plus souvent cousus à partir de tissus à structure à deux couches. Grâce à cette caractéristique, la transpiration est évacuée du corps à la surface des matériaux, se répartissant et s'évaporant facilement. Ces produits ne chauffent pas et sèchent rapidement. Tissus populaires pour les vêtements de sport : Quik Cotton (coton, polyester), Speewick (polyester, élasthanne).

Entraînement musculaire

Cette catégorie comprend la musculation, l'haltérophilie, le football et le lancer du poids. Une activité physique aussi intense nécessite un équipement qui aide le corps à résister aux contraintes. Les vêtements de compression répondent parfaitement à cette exigence. Ils sont confectionnés dans des matières élastiques spéciales qui épousent parfaitement les formes du corps. Avantages de ces combinaisons :

• Pendant l’entraînement, les vêtements soutiennent les muscles et améliorent l’activité motrice ;
• grâce à une compression uniforme, les produits aident les navires à supporter de lourdes charges ;
• les douleurs musculaires après les activités sportives sont réduites et le corps récupère plus facilement.

Il ne faut cependant pas abuser des vêtements de compression. Leur port constant risque de diminuer le tonus vasculaire.

Exercices d'étirement

Les principaux sports pratiqués sont le yoga et le Pilates. Pour le yoga, une tenue qui ne gêne ni la détente ni la concentration est recommandée. L'idéal est de porter des leggings longs ou des pantalons en maille serrée, ainsi que des t-shirts ou des hauts moulants. Privilégiez les produits en matières naturelles (lin, coton).

Les cours de Pilates aident à brûler les kilos superflus. Il est donc essentiel de transpirer abondamment pendant l'entraînement. Il sera confortable de s'entraîner dans des vêtements fabriqués dans des matières modernes (coton/synthétiques). Les fibres naturelles du tissu sont hypoallergéniques et permettent aux vêtements de respirer. Les fibres synthétiques, quant à elles, aident les vêtements à conserver leur forme, les rendent élastiques et confortables (en particulier les modèles sans coutures). Les meilleures couleurs pour les équipements de sport sont celles qui sont discrètes et qui ne vous distrairont pas de votre entraînement.

Options pour les ensembles en fonction de la période de l'année et du lieu de la leçon

Des vêtements de sport adaptés à la saison vous permettront de maintenir le rythme de vos entraînements en toute saison. On peut distinguer les équipements d'hiver et d'été, car les installations sportives modernes permettent de pratiquer le patinage artistique en été et la course à pied ou le vélo en hiver.

Entraînement d'été

Pour les activités de plein air, portez des vêtements légers pour éviter les coups de chaleur. Ne lésinez pas sur les produits en maille ou en coton. Ces matières absorbant rapidement l'humidité, elles sèchent lentement.

Les mouvements actifs seront confortables grâce à des combinaisons fabriquées dans des tissus spéciaux qui favorisent la circulation de l'air et l'évaporation rapide de la transpiration. Ensemble de base pour l'entraînement en salle ou en extérieur : t-shirt/short (par temps ensoleillé), t-shirt à manches longues/leggings/collants (par temps frais ou en intérieur). Les vêtements peuvent être ajustés ou amples.

Les tenues de sport estivales lumineuses améliorent votre humeur et vous donnent de l'énergie. Pour les fashionistas dynamiques, des articles ornés d'empiècements spéciaux ou combinant des matières aux tons contrastés, avec des éléments fluo ou des imprimés originaux sont disponibles.

Activités sportives en hiver

Pour les entraînements en extérieur pendant la saison froide, on choisit des combinaisons qui vous tiennent chaud sans entraver vos mouvements. Elles sont fabriquées dans un tissu léger spécial qui laisse passer l'air et protège du vent grâce à une membrane spéciale appelée Windstopper ou Omni-Tech (chaque fabricant utilise un nom différent pour cette membrane).

Lors d'un exercice physique intense, le corps s'échauffe progressivement. Il est donc judicieux de choisir un équipement multicouche. Ensemble hivernal de base :

• la première couche (sous-vêtements thermiques) aide la peau à respirer librement et élimine imperceptiblement l'humidité inutile ;
• La deuxième couche est une isolation thermique. Un pull ou un sweat-shirt chaud réchauffe le corps et protège du froid.
• La troisième couche est une protection extérieure. Des coupe-vent ou des vestes spéciales protègent l'athlète des intempéries (neige, pluie).

Il est pratique de pouvoir retirer certains vêtements pendant l'échauffement : gilet, veste de sport, sweat-shirt. Les collants de sport tendance peuvent également être isolants et coupe-vent.

Exigences vestimentaires

Les activités sportives contribuent à maintenir la forme physique. La diversité des types d'entraînement permet de choisir facilement l'option adaptée à son tempérament et à sa morphologie. Pour que l'entraînement soit agréable et bénéfique, il est essentiel de choisir le bon équipement. Plusieurs critères sont importants lors du choix d'une tenue de sport :

• les vêtements doivent épouser la silhouette, mais ne pas être trop serrés ;
• Nous avons sélectionné des articles avec des détails en mesh. Ces éléments offrent une ventilation supplémentaire et sont situés au niveau des aisselles, du dos et de la poitrine. Certains articles peuvent simplement comporter des fentes d'aération ;
• La couleur des vêtements pour le sport et les loisirs actifs est un choix personnel. Il faut toujours se laisser guider par ses émotions et son humeur. Bien que certains pensent que les tons pastel et apaisants conviennent mieux au yoga, les couleurs vives à la danse sportive et les couleurs fluo au fitness,
• Les produits à coutures plates sont moins susceptibles de frotter et d’irriter la peau.

Lors du choix d'une garde-robe de sport, la matière n'est pas le moindre facteur. Les principaux paramètres d'hygiène pris en compte lors de la création des vêtements sont : la conductivité thermique, la perméabilité à la vapeur, la perméabilité à l'air, l'hygroscopicité et l'évaporation.

Marques populaires

Les vêtements de sport sont devenus une tendance tendance et populaire grâce à plusieurs marques renommées. Adidas est une marque réputée qui crée des équipements pour divers sports. Les avancées technologiques modernes en matière de matériaux sont activement utilisées dans la production de modèles. Les « vêtements intelligents » surveillent la santé de l'athlète et transmettent des informations sans fil à un ordinateur.

La marque Nike est un leader reconnu dans la production de vêtements de sport tendance. Elle est populaire grâce à sa large gamme de produits aux couleurs variées et à sa fonctionnalité. Les articles sont dotés de poches pratiques, d'éléments de compression, de mesh aéré et de patchs/images réfléchissants. Tous ces détails contribuent au confort des vêtements.

Puma est reconnu comme le meilleur fabricant de vêtements de sport aux couleurs originales. Il produit principalement des équipements pour les footballeurs, les motards et autres sportifs. Sa spécialisation et son choix original de couleurs distinguent clairement la marque des autres entreprises. Les vêtements de sport Puma sont très populaires.

Fabricants leaders de vêtements de compression : Skins, BSC, Under Armour et autres. Les produits sont fabriqués avec une technologie sans couture, pour un confort accru.

L'industrie du sport évolue si rapidement qu'il devient difficile de suivre le rythme. De nouveaux types de vêtements de sport rendront chaque entraînement plus efficace et plus confortable.

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